腎虛症狀如何改善

腰痛是指腰部一側或兩側疼痛。腰酸是指腰部的酸楚感。臨床上腰痛常伴有腰酸，腰酸則不一定有腰痛。一些患者在談論疾病時常常把腰痛與腎虛聯繫在一起，有的男患者更認為是腎臟器官出了「毛病」，而胡亂施用壯陽之品，如鹿角膠、鹿茸、鹿角、海馬、杜仲、人參及動物鞭類、男寶等。有的醫生也不加以臨床辨證分析，為迎合患者的心理而妄投「補腎壯陽」的藥物，結果使得患者出現「上火」現象：性情急躁，煩悶易怒，甚或兩目充血，乏力疲倦，虛性興奮，房事易於興奮而不耐久。殊不知，中醫所說的「腎」並非西醫的「腎臟器官」，而是一個廣義的範圍，其功能散在於內分泌、泌尿、生殖等系統之中，臨床診治尚需綜合整體與局部症狀，才能得出結論。

內、外、婦、骨各科疾病，均可以出現腰痛、腰酸。一般可以分四大類：第一類為脊柱疾患，如類風濕性脊柱炎、肥大性脊柱炎、結核性或化膿性脊柱炎等。第二類為脊柱旁軟組織疾病，如腰肌勞損、纖維組織炎等。第三類為脊神經根受刺激所致的腰背疼痛，如脊髓壓迫症等。第四類為內臟疾病，如腎臟病、膽石症、膽囊炎、子宮後傾後屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。若以腰骶部酸痛為主，多由男女性生活過於頻繁、盆腔充血過重，或生殖系統炎症引起。

腰痛、腰酸是一個自覺症狀，根據病人主訴，診斷較易。但因腰痛種類較多，可見於各種疾病過程之中。因此一般來說，原發病痊癒，本症亦隨之好轉或消失。因此切不可自行購買「補腎」之品，有的補腎藥物熱性較大，反而會導致盆腔充血水腫，使症狀加重。

預防腰痛應避免坐臥濕地，若涉水冒雨或身勞汗出後應立即換衣擦身，或服用生薑紅糖茶，以發散風寒或寒濕。暑季濕熱時，亦應避免夜宿室外，貪涼喜水。若發生急性腰痛，即應及時治療，適當休息。慢性腰痛除藥物治療外，應使腰部不受損傷，保暖，或加用腰托。若腰痛、腰酸是某種疾病的一個主要症狀，則應以治療某種疾病為主，如慢性前列腺炎、前列腺肥大、婦科炎症等。腰痛者可作自我按摩，活動腰部，打太極拳，勤於洗澡，或用熱水洗擦，飲食後不能立刻平臥，需作散步或稍活動腰部以及定時解大便等。(周萍)